今週の体重は何㎏か? まずは今週の食事のパターン 朝食 →野菜ジュース1杯+バナナ1本 昼飯 →肉系のお弁当 夕飯 →発泡酒500㎜缶1本、ツマミ適当 晩酌の缶ビールは1本で我慢! そしてウォーキングアプリで記録した 歩数と距離がコチラ↓ 【今週の特殊事情】 …
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。