早期退職した、その後どうするの?

現在56歳、早期退職で無職になった独身男の日常、趣味の話を備忘録的に綴っていきます。

【朝の運動】散歩とかポタリングしてるけど・・・

体重の増加が止まらないのである。

9月中旬に人間ドッグを受診したのだが11月末

の時点で健診時から4kg増えていた!

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健診時で既にメタボ判定なのでかなりヤバイ。

今月に入って朝の散歩を再開、晴れた日は40分

歩くようにしているが増えた体重のせいか腰が

直ぐにダルくなってしまう。

それでも晴れた日に歩くと気持ちがいいもので

ある。

近所にもまだまだ知らない場所があったりして

ちょっとした発見が楽しい。

こんな林があったり↓

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池で鴨が浮かんでいたり↓

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時々は歩きではなく自転車で少し遠くまで

ポタリングに行ったりする。

近所にこんなダート道があるとは知らなか

った。まぁここに行くまでには500M程の

登り坂なので朝一には堪えるのだが(笑)

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誰もいない林の中は気持ちいい!

熊出没注意!の看板もあるけど・・・(⌒-⌒; )

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少し離れた霊園まで足を伸ばすと歩道は松の

葉に埋もれていた。( ̄▽ ̄;)スゲッ

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この日は自転車で650kcalを消費。少しは痩せ

たであろうか(⌒-⌒; )

 

                          《 おしまい 》