今週の体重は何㎏か？
まずは今週の食事のパターン
朝食 →野菜ジュース１杯＋バナナ１本
昼飯 →肉系のお弁当
夕飯 →発泡酒500㎜缶1本、ツマミ適当
晩酌の缶ビールは1本で我慢！
そしてウォーキングアプリで記録した
歩数と距離がコチラ↓
【今週の特殊事情】
水曜日は思い出せないくらい飲んで食っ
てしまった(~_~メ)
何年か振りで吐き気催すくらいに飲んだ
がまたまた1-0で敗北したからである！
いまだ今季未勝利の状態であり、もう
覚えてない位に酒を飲んだ(´Д｀)
ゆるダイエットもこれで台無しだな
と思っていたのだが・・・
今週の体重↓
先週から▲800ｇ、79,6㎏ (^o^)／
あれ？先週より減っている・・・という
か８０㎏切ってるじゃない(ﾟдﾟ)！
なんだか良く解らないが、第一目標の
80㎏切りは何となく達成である(一一")
ゆるダイエット開始から40日前の体重
84,5㎏から▲4,9㎏減である。
《 おしまい 》